Fare attività fisica è indispensabile a qualsiasi età per mantenersi in salute, prevenire malattie legate all’invecchiamento e migliorare la qualità della vita sia dal punto di vista fisico che mentale. Ma quando si invecchia i movimenti diventano più lenti e certi sforzi non si possono più fare. Per questo a sostegno di chi è diversamente giovane intervengono i corsi di Ginnastica dolce.
E, infatti, in città sono aperte le iscrizioni (dal 21 al 25 ottobre) ai corsi per i sanmauresi over 65 (over 60 se invalidi), organizzati dall'assessorato alle Politiche per la Terza Età, in programma da novembre a maggio: 50 lezioni con
cadenza bisettimanale. La lezione consiste nell’esecuzione di una serie di esercizi a corpo libero di allungamento, stretching, distensione e addominali che aiutano nella tonificazione della muscolatura e nella flessibilità generale del corpo.
Iscrizioni presso l'Ufficio Affari Sociali del Comune tramite appuntamento telefonico dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 12,30 al 011 8228062
Cosa serve? Documento di identità in corso di validità; residenza in San Mauro Torinese; avere un'età pari o superiore a 65 anni, fatta eccezione per i cittadini con invalidità pari o superiore al 70%, per i quali è richiesta l’età minima di 60 anni.
Quanto costa? Per la fascia ISEE fino a 8.000,00 euro il corso è gratuito; per un ISEE compreso tra 8.001 e 15.000, 30 euro; per unISEE superiore a 15.000 o per chi è sprovvisto di attestazione ISEE, 55 euro
