“Dal virtuale al Reale: costruire nell'era digitale un'idea sana di sé, tra fitness, alimentazione e social media" è il titolo e il tema dell'incontro organizzato dal Lions Club Caselle Airport, con il patrocinio del Comune e di Città metropolitana, nell'ambito del ciclo e delle tavole rotonde della rassegna "Iperconnessi", venerdì 10 maggio alle 20,30 in Sala Cervi (via Mazzini).
All'incontro che si propone come obiettivo principale di informare ed educere il pubblico su come distinguere il mondo reale da quello virtuale che sempre più influenza la nostra quotidianità grazie alle nuove tecnologie "indossabili" - smartwatch e app di fitness - che ci permettono di monitorare la nostra attività fisica, intervengono: Luca Alberigo, imprenditore, autore, docente e formatore "Social Warning - Movimento Etico Digitale"; Alice Di Nunzio, psicologa, psicoterapeuta e co-fondatrice del centro multidisciplinare "La Ginestra" di Caselle; Mattia Contin, istruttore FITRI e fitness funzionale, fondatore del Performance Lab e dello SPAM Fitness Club; Emanuele Triberti, biologo nutrizionista.
«I dispositivi indossabili ci permettono di seguire i progressi in tempo reale e di stabilire obiettivi personalizzati - spiegano gli organizzatori -. È importante, però, non lasciare che questi numeri definiscano completamente il nostro senso di progresso e benessere, mantenendo un approccio equilibrato all'attività fisica. Parallelamente, l'accesso facilitato a informazioni su diete e salute alimentare online può essere benefico, ma anche confondere. La sovrabbondanza di dati disponibili può portare a decisioni dietetiche poco informate o estreme. Sviluppare un senso critico nell'interpretazione di queste informazioni e scegliere fonti affidabili, magari con il supporto di professionisti, è fondamentale per navigare efficacemente tra le numerose opzioni disponibili».
Perchè anche la continua esposizione ad immagini idealizzate può impattare negativamente sulla nostra autostima «è quindi essenziale educare i giovani (e non solo i giovani) a un uso consapevole e critico dei social media, insegnando loro che il valore personale non è misurato dalle approvazioni online ma deve essere fondato su autenticità e rispetto di sé».
Imparare ad utilizzare in modo consapevole gli strumenti che la tecnologia fornisce anche per allenamento e attività fisica è l'obiettivo fondamentale della serata aperta a tutti e ad ingresso libero.
